O Cansaço psicológico, consegue ser extremamente pior que o cansaço físico..

❗️Estamos iniciando mais um ano e como o ano anterior nos exigiu uma atenção especial, uma experiência nunca antes vivida e que se prolonga até o presente ano nos causando ansiedade, angústia, depressão e cansaço mental.

.

.

📌Uma mente turbulenta precisa de cuidado!!! E alguns recursos podem minimizar os efeitos: meditar, respirar, atividades físicas, boa leitura, ouvir músicas e, principalmente, realizar a psicoterapia.

.

.

📍Coloque a sua saúde mental em primeiro lugar. Os tempos que estamos vivenciando nos exige equilíbrio e inteligência emocional.

.

.

Psicóloga Tatiane Resende

CRP 03/10211

🌏📱Agendamentos no link da bio.

.

.

#psicologia #emoções #pensamntos #saude #psicoterapia #bemestar #qualidadedevida #autoestima #autoconfiança